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上野ã§å†ä¼š

Posted on 5月 2nd, 2008 Yo_wI 2 comments

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Posted on 5月 2nd, 2008 Yo_wI No comments

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今回買ã£ãŸã‚‚㮠個数
プロテイン3kg(Universal Nutrition) 1コ
アミノ酸360g(nutrabolics) 2コ
必須脂肪酸ソフトゲル200粒(ULTIMATE NUTRITION) 1コ

 

 以上ã€153.94㌦=16077円。レートãŒ1㌦ï¼104.437ãªã®ã§ã€å††é«˜ã®å¨åŠ›ã‚’ã¾ã–ã¾ã–ã¨æ„Ÿã˜ãŸã€‚逿–™ãŒ33㌦ãªã®ã§ã€ãれを差ã—引ã„ãŸã¨ã—ã¦ã‚‚ã€ã“れã¯ã‹ãªã‚ŠãŠè²·ã„å¾—ã ã¨æ€ã†ã€‚アメリカã¯ã‚µãƒ—リメント大国ã¨ã„ã‚れã¦ä¹…ã—ã„ã ã‘ã‚ã£ã¦ã€ã„ã‚ã„ã‚ãªãƒ¡ãƒ¼ã‚«ãƒ¼ã‹ã‚‰ã„ã‚ã„ã‚ãªã‚µãƒ—リメントãŒè²©å£²ã•れã¦ã„る。数kgå˜ä½ã§ãƒãƒ«ã‚¯è²©å£²ã—ã¦ã„る。ホルモン系ã®å°‘ã—ã‚ã‚„ã—ã„ã‚‚ã®ã‚‚ãŸã¾ã«ã‚る。ãれã«ã—ã¦ã‚‚ã€ã‚¢ãƒ¡ãƒªã‚«ã®ãƒžãƒƒãƒãƒ§ï¼Machoã¯ã€ã©ã†ã—ã¦ã‚ã‚“ãªã«ç­‹è‚‰ãŒãƒ ã‚­ãƒ ã‚­ãªã‚“ã ã‚ã†ã­ï¼Ÿ

YouTubeã¿ã¤ã‘ãŸã€è‚‰ä½“改造(Body Transformation)ビデオ。

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