Nick’s tips: la routine prima del colpo

Posted on | Giugno 2, 2009 | No Comments

Tutti i golfisti hanno in genere imparato quanto sia importante avere un grip ed una posizione buona in funzione del colpo che devono effettuare in quel preciso momento di gioco nel percorso.
Molto raramente tuttavia mi capita di vedere giocatori con una routine pre-swing solida ed ottimale per il colpo che Ã¨ necessario eseguire. Nel corso delle gare alle quali partecipo o in quelle che mi capita solo di vedere, ho sempre constatato quanto importante e profonda sia la concentrazione dei giocatori prima dell’esecuzione vera e propria di qualsivoglia tipo di colpo.
Concentrazione Ã¨ un termine molto ampio ed a prima vista poco preciso. Per quanto mi riguarda, personalmente adotto questo sistema per concentrarmi nel compito che devo svolgere:

prima di tutto osservo il lie della palla, come la palla Ã¨ messa nel terreno: ritengo questo un elemento fondamentale per la scelta del colpo che andrÃ² poi ad eseguire successivamente considero altri fattori importanti per la scelta del colpo quali la distanza che devo ricoprire (non a caso gioco sempre con la course map del percorso, che potete trovare anche in questo sito nella rubrica buca su buca), il vento, gli eventuali ostacoli che intendo evitare e, con piÃ¹ precisione ed attenzione, dove (in quale parte del campo) intendo tirare la mia palla. Considero tutto ciÃ² estremamente importante visto che ritengo fondamentale avere degli obbiettivi ben precisi su ogni colpo (giocare a golf senza obbiettivi Ã¨ come navigare senza meta, prima o poi qualche scoglio con la vostra nave lo incontrerete…). Ovviamente, visto che faccio tutto ciÃ² da anni, la realizzazione pratica Ã¨ rapida anche se comunque con il tempo giusto una volta scelto il colpo ed il bastone che utilizzerÃ², mi immagino bene lo swing che dovrÃ² eseguire nella mia mente, proprio come avessi di fronte ai miei occhi una “mia bella TV al plasma….”: mi vedo swingare e cosÃ¬ pure vedo il volo della mia palla che atterra proprio dove desideravo faccio poi una prova per ricordarmi a livello motorio e sensoriale i miei punti chiave torno dietro alla palla, prendo il grip e mi addresso proprio come nella foto qui a lato: nell’addressarmi faccio attenzione sia agli angoli del corpo, sia all’allineamento della faccia del bastone al target e delle spalle che devono essere parallele a questa ultima linea un ultimo sguardo al target e poi, deciso e convinto, eseguo, lasciando che tutto ciÃ² che desidero accada nel modo piÃ¹ naturale possibile.

Naturalmente quanto descritto puÃ² apparire alquanto macchinoso e lento da eseguire: personalmente perÃ² sono convinto che la pre-shot routine non debba essere nÃ¨ troppo lenta, altrimenti il vostro cervello avrebbe troppo tempo per pensare ed i dubbi risulterebbero inevitabili, ma tanto meno troppo veloce ed affrettata, altrimenti si rischierebbe di perdere di vista alcuni particolari fondamentali per l’esecuzione del vostro colpo.

Sono quindi sicuro che la regola di 30-40 secondi da quando Ã¨ il vostro turno di gioco sia piÃ¹ che adeguata. Ed infatti per meglio applicare la mia routine ho pensato associare ciascuno dei punti suddetti con una semplice parole chiave:

per quanto riguarda la valutazione del colpo considerando il lie della palla, la distanza … e la sua visualizzazione, ho la parola chiave: VALUTO E TV; per la prova, ovviamente mi dico: PROVA; quando devo tornare dietro alla palla rispetto alla linea di tiro per mirare e prendere il grip, mentalmente mi dico: MIRA E GRIP: nell’addressarmi sulla palla con l’obbiettivo prefissato: SU PALLA; in ultimo mi dico: ESEGUO! Quest’ultimo Ã¨ un comando deciso, senza esitazioni e positivo.

Se poi il colpo non va come avevo pianificato, cerco di capire, se ne vale effettivamente la pena, il perchÃ¨ e, se del caso, faccio una prova per ricordarmi a livello motorio e sensoriale la sensazione fisica corretta e positiva. Ho appena scritto “se del caso….” e “se ne vale la pena” perchÃ¨ se l’errore Ã¨ isolato o singolo, nel corso di un giro cerco di non fasciarmi inutilmente una ferita quando la stessa non c’Ã¨.
Trovo che quanto descritto non possa che mettere ordine al vostro gioco e, se realizzate il tutto il termini positivi comunque sia il risultato, non possa che esservi d’aiuto per rafforzare l’immagine che avete di voi stessi e del vostro gioco.
Provateci perchÃ¨ sono convinto che con un pÃ² di pratica troverete la Routine che piÃ¹ si adatta al vostro gioco e la piÃ¹ fiduciosa possibile, aspetto quest’ultimo essenziale per ottenere il massimo dal vostro gioco.

Category: Consigli di Nick Bisazza
Tags: preshot routine > routinne

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